Четвертое занятие

Для получения доступа воспользуйтесь формой обратной связи. Заполните форму, впишите имя и адрес электронной почты, и через некоторое время придет ответ на запрос на Ваш E-mail. Заполняя форму, указывайте E-mail без ошибок!

Доступ к урокам сохраняется 1 год с момента приобретения занятия.

Стоимость подписки на 1 год - 700 рублей.

Правильный формат "name@something.com"

 

Также отправить заявку на получение доступа к занятию и задать все интересующие вопросы вы можете, написав на электронную почту rakssharkee@yandex.ru.

 

Уроки, изучаемые на четвертом занятии.

1. Полукруги плечами назад

2. Волна руками - уменьшаем амплитуду

3. Подъемы грудной клеткой в диагональ

4. Удары бедрами по два

5. Качалка по второму варианту - увеличиваем скорость и резкость

6. Непрерывная прямая вертикальная восьмерка

7. Непрерывная обратная вертикальная восьмерка

8. Прямая волна - ставим одну ногу на носочек

Разминка №4

 

Полный курс для начинающих по bellydance>>