Структура видеоуроков

Занятия состоят из уроков, на каждом из которых разбирается определенное базовое движение.

Мои видео пронумерованы двумя цифрами:
первая цифра - номер занятия, вторая цифра - номер урока.

После того как вы изучили все уроки из соответствующего занятия, вы можете их закрепить с помощью разминки с соответствующей цифрой.

Мои видеоуроки, где я разъясняю как делается то или иное движение, предназначены для того, чтобы понять как это происходит и сделать его самостоятельно.

ВИДЕОУРОКИ - РАЗМИНКА предназначены для отработки пройденного материала в сопровождении приятной восточной музыки. На разминках первых занятий элемены будут выполняться медленно и размеренно. Поэтому сделать ее смогут даже самые начинающие. Главное знать как выполняется само движение.

Для начала занятий перейдите в раздел Базовые движения.