Базовые движения
Первое занятие
Второе занятие
Третье занятие
Четвертое занятие
Пятое занятие
Шаги с движениями
Шестое занятие
Седьмое занятие
Движения с платком
Тряски по траекториям
1. Тряска с оттяжкой из стороны в сторону
2. Тряска с оттяжкой бедрами вперед-назад
3. Тряска с горизонтальным кругом бедрами
4. Тряска с горизонтальными восьмерками
5. Тряска с вертикальными восьмерками
6. Тряска с волной
7. Тряска с полукругом бедром
8. Тряска с движениями грудной клеткой